为你整理了一份非常全面的“四级辅导视频”资源指南，涵盖了从免费公开课到系统课程，以及专项技巧的各种选择,希望能帮你高效备考。
主流平台免费公开课（打基础、了解题型）
这些平台的视频质量高，且免费,非常适合作为入门和了解整体备考策略的选择。
B站 (Bilibili) - 资源最丰富，首选！
B站是大学生备考的“宝藏库”，有大量UP主分享免费、优质的四级课程。
- 特点五花八门，从完整版课程到专项技巧、真题讲解应有尽有，关键是学会筛选和关注优质UP主。
- 搜索关键词：
大学英语四级(看综合课程)四级听力/四级阅读/四级写作/四级翻译(看专项突破)四级真题讲解(看具体年份的真题分析)
- 推荐UP主/系列：
- 考虫四六级：考虫官方账号，会发布免费的公开课和干货,风格比较活泼。
- 新东方四六级：新东方官方账号，课程体系完整，老师专业,适合跟系统学。
- 有道考神四六级：考神陈文笠等老师的课程在B站也能找到部分片段,讲解清晰。
- 一些个人老师/学霸UP主：搜索“四级老师”，会有很多经验分享和技巧讲解，空卡空卡空空卡”（以方法论和技巧著称）。
抖音 / 快手 - 碎片化学习，积累技巧
- 特点：短视频形式，适合利用碎片时间学习一个知识点或一个技巧，听力蒙题技巧”、“阅读定位法”等。
- 使用建议：
- 不要沉迷刷视频,有目的地去搜索。
- 关注一些靠谱的英语老师或教育机构账号。
- 适合在等车、排队时看一个技巧,作为补充。
小红书 - 经验分享和资料获取
- 特点：图文并茂，很多高分学姐学长会分享自己的备考经验、时间规划、推荐资料和笔记。
- 使用建议：
- 搜索“四级备考”、“四级经验”等，可以找到很多成功案例,制定自己的学习计划。
- 很多UP主会在简介里放自己的B站课程链接,形成联动。
付费系统课程（深度学习，全程陪伴）
如果你希望有老师全程带领，系统学习，并且需要监督和答疑,付费课程是更好的选择。
知名在线教育机构
这些机构提供从基础到冲刺的完整课程体系，通常包含直播课、录播课、讲义、练习、模考和社群服务。
- 考虫：
- 特点：课程氛围轻松活泼，有班主任督学，社群互动性强，适合自制力稍差的同学，课程体系非常完整,覆盖备考全程。
- 课程形式：APP内上课，有讲义、练习、批改等服务。
- 新东方在线：
- 特点：老牌机构，师资力量雄厚，课程体系严谨，课程选择多，有不同班型（如基础班、强化班、冲刺班）。
- 课程形式：网站和APP,课程质量稳定。
- 有道考神：
- 特点：以“考神”团队（如赵丽、陈文笠等）为核心，技巧性强，解题思路清晰,适合想快速提分的同学。
- 课程形式：有道词典APP内购买，课程精炼,直击考点。
如何选择付费课程？
- 试听！试听！试听！：几乎所有付费课程都提供免费的试听环节，一定要花时间听一下不同老师的课,看风格是否适合自己。
- 看课程服务：除了讲课，是否包含作文/翻译批改？是否有督学服务？是否有社群答疑？这些增值服务对很多同学来说很重要。
- 看课程安排：是直播还是录播？直播课是否有回放？是否与自己的时间冲突？
- 看价格：对比不同机构的性价比,选择最适合自己的。
专项技巧视频（查漏补缺，专项突破）
当你已经做过一些真题，发现自己的某个板块特别薄弱时,可以针对性地看专项视频。
- 听力：
- 技巧：精听 vs 泛听、视听一致、预读选项、关键词捕捉、连读/弱读现象讲解。
- ：专门讲如何训练听力、如何利用真题进行精听、不同题型的解题策略。
- 阅读：
- 技巧：定位法（关键词定位）、长难句分析、段落匹配题的段落首尾句技巧、选词填空的词性判断。
- ：讲解阅读的逻辑结构、如何快速找到答案句、如何提高阅读速度。
- 写作与翻译：
- 写作：模板句的正确使用、高级词汇和句型替换、三段式结构（引出-论证-、图表作文/书信格式。
- 翻译：核心词汇（中国文化、经济、社会发展相关）、句式转换（主动变被动、长句拆分）、语法纠错。
- ：老师带着你逐句分析真题范文，教你如何搭建框架,如何积累语料。
备考策略建议（如何高效利用视频）
- 制定计划，不要盲目跟课：先评估自己的水平（做一套真题），找出强弱项，再结合视频制定学习计划，可以每周安排2-3天看阅读技巧，2-3天看写作翻译,1天做听力练习。
- 视频为辅，真题为主：视频是“师傅领进门”，真正的修行在个人，看完一个章节的视频，一定要立刻去做对应的真题练习,将学到的技巧内化。
- 主动学习，而非被动观看：看视频时，准备好笔记本，记下重点、技巧和生词，看完后,自己要能复述出核心内容。
- 定期复盘：每隔一段时间，回顾一下之前学过的视频内容，看看哪些技巧用得顺,哪些还需要加强。
- 模拟考试：考前一定要找完整的真题，按照考试时间进行模拟，感受考试节奏,合理分配时间。
- 入门/打基础：去 B站 找新东方、考虫的免费系统课。
- 专项突破：在 B站 或 抖音 搜索具体题型（如“四级阅读技巧”）。
- 全程陪伴/自制力差：考虑 考虫、新东方在线、有道考神 的付费系统课。
- 找资料/看经验：逛逛 小红书。
祝你备考顺利,一次通过四级！
