于喧嚣中守一份淡定
当今之世，信息如洪流奔涌，生活快马加鞭，我们被裹挟在追求成功的焦虑、与人比较的浮躁、以及未知的恐惧之中，仿佛置身于一场永不停歇的喧嚣集市，在这片躁动的海洋里，有一种力量如定海神针，能让我们安身立命，那就是——淡定。
淡定，并非消极避世的冷漠，也非不思进取的懒散，它是一种内在的从容与笃定，是历经世事洞明后的通透与智慧，面对外界的纷扰，淡定者能“乱云飞渡仍从容”；面对人生的起伏，淡定者能“不以物喜，不以己悲”，它是一种主动选择的生存姿态,是在喧嚣世界里为自己开辟的一方精神净土。
淡定，是洞察世事后的清醒。 水泥森林里的竞争，常常让我们迷失在“更快、更高、更强”的单向赛道上，将人生的成功简化为财富的堆砌和地位的显赫，真正的智者懂得，人生是一场漫长的马拉松，而非百米冲刺，苏轼一生宦海沉浮，屡遭贬谪，从繁华的京城到偏远的黄州、惠州、儋州，命运的风暴一次次将他卷入谷底，他却能吟出“一蓑烟雨任平生”的豁达，在赤壁之下，于清风明月间参透生命的真谛，这份淡定，源于他对名利得失的超然，对宇宙人生的深刻洞察，他明白，生命的价值不在于身处何方，而在于内心的丰盈与安宁，唯有看清了事物的本质，才能不被表面的浮华所迷惑,从而获得真正的自由。
淡定，是面对困境时的坚韧。 生活从不总是一帆风顺，挫折与磨难是人生的必修课，在困境面前，有人怨天尤人，一蹶不振；有人则能保持淡定，将每一次打击都视为磨砺，晚清名臣曾国藩，在创建湘军的过程中，曾经历靖港兵败、九江惨败，甚至数次想要自杀，但他始终以“打脱牙和血吞”的坚韧精神勉励自己，在巨大的压力下保持冷静，复盘得失，最终力挽狂澜，他的淡定，不是天生的性格，而是后天锤炼出的强大心力，它让我们明白，真正的强大，不是从未跌倒，而是在每一次跌倒后，都能平静地拍去尘土，整理衣冠，然后继续前行，这份淡定,给予我们直面风浪的勇气和积蓄力量的耐心。
淡定，是处理人际关系时的智慧。 人是社会性动物，我们无法脱离群体而存在，在人际交往中，误解、摩擦、冲突在所难免，一个不够淡定的人，很容易被情绪左右，或怒火中烧，或患得患失，最终让小事化大，伤了和气，也累了自己，而一个淡定的人，懂得“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，他们能保持一份距离感，不轻易被他人的言行所扰动，能用理性和宽容去化解矛盾，正如弘一法师李叔同，在出家前已是声名显赫的艺术家，出家后却过着“华枝春满，天心月圆”的简朴生活，他待人接物，总是温和而坚定，其淡定的气质本身就是一种无声的教化，这种淡定，源于对自我价值的确认，不因外界的评价而动摇，从而在复杂的人际关系中游刃有余,保持内心的平和。
在这样一个快节奏的时代,我们该如何修炼这份宝贵的淡定？
要“向内求”，建立精神的内核。 通过阅读、思考、独处，不断丰富自己的内心世界，当你的精神世界足够强大和丰盈时，外界的喧嚣便难以轻易侵入，找到自己真正热爱并为之奋斗的目标,而不是盲目追逐他人的脚步。
要“看得开”，调整认知的维度。 学会接受不完美，包括自己的不完美和世界的不完美，很多事情，当我们把它放在生命长河中去审视，就会发现其微不足道，减少不必要的欲望，简化生活，你会发现,快乐其实很简单。
要“慢下来”，培养从容的习惯。 在忙碌的生活中，刻意为自己留出“留白”的时间，可以是一次静坐，一段散步，或仅仅是放下手机，专注地喝一杯茶，让紧绷的神经得到放松,让急促的心绪归于平静。
淡定是一种境界，一种智慧，更是一种力量，它不是让我们对生活失去热情，而是让我们以一种更沉稳、更持久的方式去热爱生活，在这个喧嚣浮躁的时代，愿我们都能修炼一份淡定，于繁华中守得住初心，于逆境中寻得到方向，于纷扰中看得见星辰，唯有如此，我们才能在人生的旅途上行稳致远,活出真正的从容与丰盈。
