认知行为疗法及其衍生的流派这类方法是当前应用最广泛、实证研究最支持的心理治疗方法之一，它们的核心观点是：我们的情绪和行为，并非由事件本身决定，而是由我们对事件的看法（认知）所决定的，经典认知行为疗法核心思想：识别、挑战和改变导致情绪困扰和...
