舞蹈辅导计划：从零基础到自信舞者第一部分：计划前言与核心理念计划目标：本计划旨在通过系统性的训练，帮助学员提升舞蹈技巧、增强身体素质、培养乐感和表现力，最终建立自信，享受舞蹈带来的乐趣，核心理念：安全第一：科学热身，正确发力，避免运动损...
