认知行为疗法及其相关疗法这类方法是目前应用最广泛、研究证据最充分的流派之一，它们的核心观点是：思想、情绪和行为是相互关联的，改变不合理的思维模式可以改善情绪和行为，认知行为疗法核心观点：情绪困扰（如焦虑、抑郁）往往源于不合理的、非适应性的...
