驾驭情绪的航船，而非被其吞噬在人类生命的广阔海洋中,情绪是时而风平浪静、时而波涛汹涌的海浪，它们是我们内在世界的晴雨表，是心灵最直接、最真实的回响，长久以来，人们常将情绪二元对立：积极情绪如快乐、喜悦，是值得追求的宝藏；而消极情绪如悲伤、愤...
